En bok har sålts 10 miljoner gånger världen över. De dyker upp överallt på TikTok. Ungdomar, föräldrar och studenter delar samma budskap: "Våga vara illa omtyckt" ändrade mitt liv. Men vad handlar egentligen det här fenomenet om?
Boken presenterar en enkel men kraftfull idé. Du behöver inte älskas av alla för att kunna må bra. Faktiskt är det motsatsen som är sant. Genom att våga vara dig själv även om inte alla gillar det kan du äntligen bli lycklig. Låt oss utforska varför så många människor älskar boken.
Två personer, en natt, fem viktiga lärdomar
Formatet är genialt, faktiskt. En gammal filosof och en arg ung man träffas under fem kvällar. De sitter bara och pratar. Ingen berättar vad den andra ska göra. Istället frågar filosofen och lyssnar. Den unge mannen får gradvis förändrad syn på sitt liv.
Varför fungerar det så bra? Det är enkelt. Dialogen gör att svåra idéer blir lätta att förstå. Du följer två verkliga människor som argumenterar och tvivlar. Du känner dig själv som en tredje person i rummet (det är lite magiskt, faktiskt). Bokens samtal händer precis som verkliga konversationer med tveksamhet och plötsliga insikter.
Adler visade vägen vem var han?
Alfred Adler var en österrikisk psykolog som levde för hundra år sedan. Han hade radikala tankar. Han trodde att vi inte styrs av det som hänt oss. Istället väljer vi hur vi tolkar våra erfarenheter.
Adler fokuserade på tre stora saker. För det första: vi är inte offer för vår barndom. För det andra: vi behöver verkliga relationer för att må bra. För det tredje: vi måste ta ansvar för våra egna val. Dessa idéer passar vår tid perfekt. Vi lever i en värld där alla jämför sig ständigt. Adlers tankar ger oss ett sätt att slippa de där hålet.
Fyra steg mot att bli fri från andras dom
Boken lär ut fyra praktiska saker. Ta dem ett i taget.
- Acceptans: Du kan inte kontrollera vad andra tycker om dig. En kollega kanske ogillar dig. Det är okej. Du kan inte göra något åt det. Börja acceptera det istället för att kämpa emot.
- Eget ansvar: Du väljer själv hur du mår. Inte din boss. Inte dina föräldrar. Du. Det låter hårt, men det är också befriat faktiskt. Du kan ändra ditt liv genom att ta ansvar för det.
- Fokus på nu: Sluta länga efter förra året. Sluta oroa dig över nästa månad. Vad kan du göra idag? Nu börjar förändringen verkligen.
- Självförlåtelse: Du har gjort misstag. Alla gör det. Istället för att skämmas över dem kan du lära dig från dem och gå vidare.
Tänk på ett konkret exempel. Du är rädd att presentera en idé på jobbet för att folk kanske skrattar åt dig. Adler skulle säga: acceptera att vissa kanske inte gillar din idé. Det är inte ditt problem att lösa. Presentera idén ändå. Du tar ansvaret själv.
Vad säger människor egentligen om boken?
Många älskar den. De säger att den gav dem mod att sluta oroa sig över vad grannar tycker. Andra säger att boken sparade deras relation för att den lärde dem att inte ta andras kritik personligt.
Men inte alla älskar den. Några kritiker hävdar att boken gör allt för enkelt. De säger att den glömmer bort att trauma är verkligt. Om du växte upp med misshandling kan Adlers teorier inte bara försvinna det där. Boken är också inte en ersättning för riktigt samtal med en terapeut om du mår väldigt dåligt.
Sanningen ligger mitt emellan. Boken erbjuder värdefulla idéer. Men behandla den som en början, inte som alla svar du behöver.
Varför är boken populär på TikTok? Ungdomar känner sig bedömda ständigt. Sociala medier gör det värre. Bokens budskap att du kan vara fri från andras blick talar direkt till dem.
Du kanske funderar: passar boken mig? Svar: om du känner att andras åsikter styr ditt liv, ja. Om du är redan helt säker på dig själv, kanske inte. Men de flesta av oss ligger någonstans emellan.
Har du kämpat med att vara dig själv? Är du trött på att anpassa dig? Då kan boken helt enkelt förändra allt för dig. Många människor läser den och märker en skillnad inom veckor.
Vilken av bokens lärdomar skulle påverka ditt liv mest? Vilken av dem behöver du höra precis nu? Modet att vara sig själv börjar med ett enda beslut. Du gör det beslutet här. Du gör det nu. Och från de ögonblicket kan allt bli annorlunda.