Målarböcker för vuxna är inte längre bara något för barn. Under de senaste åren har de blivit en favorithobby för miljontals människor världen över. Det handlar inte bara om att fylla vita ytor med färg de är en väg till avkoppling, kreativitet och lugn mitt i vardagen. Om du är trött, stressad eller bara söker något roligt att göra på kvällen, kan en målarbok vara precis vad du behöver.
Varför målarböcker blir allt populärare
Målarböcker passar in i en större trend där fler människor söker sig till kreativa aktiviteter och mindfulness. Att färglägga är inte bara avkopplande det kan faktiskt minska stress och ångest. När du sitter med pennan i handen och fokuserar på ett motiv glömmer du bort dina bekymmer för ett tag.
Utbudet av motiv är enormt. Du kan välja mellan intrikata mönster som kräver tålamod och precision. Svenska landmärken är också populärt böcker som "Sverige är fantastiskt" från Barthelson Förlag visar vackra svenska platser på 96 sidor (och de är verkligen snygga). Du kan måla gamla slott, naturlandskap eller stockholmska gränder. Det finns något för alla smaker och energinivåer.
Välja rätt bok och färger för dig
Börja med att tänka på vad som intresserar dig. Gillar du djur, växter eller abstrakt geometri? Det finns målarböcker för varje intresse. När du hittat en bok som lockar dig är de dags för färgerna.
Många börjar med enkla färgpennor de är billiga och enkla att använda. Andra föredrar akvarellfärger för en mjukare effekt. Du kan också prova blandmarkör, pastellkritor eller till och med digitala appar (personligen tycker jag det är svårare att slappna av när det är digitalt). Experimentera och se vad som känns bäst. Det finns ingen rätt eller fel väg det enda som spelar roll är att du njuter av de.
Hitta inspiration och lär dig nya saker
Instagram och Pinterest är fulla av målarkonst från andra hobbyister. Sök på "målarbok för vuxna" eller "adult coloring" och du hittar tusentals exempel. Du kan se vilka färger andra använder vilka tekniker som fungerar och vad som ser vackert ut tillsammans.
Många städer erbjuder också workshops och kurser där du kan lära dig tillsammans med andra. Det sociala elementet gör de roligare. Men glöm inte det viktigaste: njut av processen framför att jaga perfektion. Din målarbok behöver inte se ut som en konstutställning. Det räcker att de gör dig glad.
Börja idag. Det spelar ingen roll om du tror att du kan eller inte kan måla. Målarböcker för vuxna är gjorda för alla oavsett ålder, erfarenhet eller skicklighet. Du behöver bara en bok, några färger och lite tid för dig själv.