Varje år dör omkring 90 000 människor i Sverige. Det låter mycket, men de är faktiskt utspritt jämnt över året. Ändå tänker många på döden när december kommer. Mörkret ökar, kylan biter och nyheterna talar om olyckor och sjukdomar. Men är december verkligen farligare än andra månader?
Vintersjukdomar tar plats i december
Influensa sprids snabbt när vi är tätt ihop inomhus. Kallt väder gör att vi blir sjukare lättare. Luftvägsinfektioner blir värre när det är kallt ute... bara i december kan tusentals människor få svåra luftvägsinfektioner.
Vaccinet mot influensa är en verklig livräddare (allvarligt talat, det gör skillnad). En spruta kan förhindra att du blir allvarligt sjuk. Om du är äldre eller har svag hälsa är det särskilt viktigt. Ta vaccinet tidigt i hösten. Det är enkelt och kostar ingenting.
Trafik och arbetsmiljö under mörka månader
Snö och is på vägarna gör att det blir olyckor. Vi kan inte se lika långt när det är mörkt. Många människor kör för fort på halt underlag. Det är farligt, men december är inte särskilt mycket värre än januari eller februari.
För att hålla dig säker: rengör dina bilfönster före du kör. Kör långsammare än vanligt när vägen är halt. Använd reflexväst när du är ute på vägarna. På jobbet använd ordentliga skor med bra grepp. Om du ser is på trapporna, varna andra.
Våld minskar inte ökar i december
Här kommer något överraskande: dödligt våld minskar i Sverige. År 2024 dog 92 människor i våld. År innan var det 121. Det är en stor skillnad. Kvinnor utgör ungefär 25 procent av offren, män 75 procent.
December har ingen särskild topp för våld. Det finns ingen data som visar att december är farligare än april eller juli. Många tror att juletiden ökar våldet. Det är ett myt. Statistiken säger något helt annat.
Psykisk hälsa när dagen är kort
Mörkret är verkligt. Himlen är grå från tidig morgon till tidig kväll. Det påverkar hur vi mår. Många blir ledsnare när det är mörkt och kallt. Några får till och med depression av mörkret (och det är helt förståeligt).
Det är ingen skam att må sämre i december. Ring en vän. Ta en promenad på dagen när det är ljusast. Öppna gardinerna hemma. Prata med någon om hur du mår. Om du tänker på att skada dig själv, ring direkt: 09-40 00 40 00. Det är viktigt att du inte är ensam med tankarna dina.
Månader som december påminner oss om att passa på oss själva. Vaccination är värt det. Försiktighet på vägen är värt det. Och att ringa en vän när du mår sämre är absolut värt det. Du behöver inte vänta på att något händer. Du kan redan nu göra något för din hälsa.