Har du någonsin tänkt på att dokumentera ditt eget liv? Det finns en typ av bok som gör exakt det och den heter "Boken om mig". Det är en fyll-i-bok där du svarar på frågor om dig själv, dina minnen och dina tankar. Människor använder dessa böcker på helt olika sätt. Några vuxna fyller i dem för att reflektera över sitt liv. Andra är föräldrar som vill skapa minnessamlingar för sina barn. Det speciella med dessa böcker är att de inte handlar om att producera något perfekt. De handlar om att fånga det verkliga, ärligheten i ditt liv.
Två vägar att använda boken för dig själv eller för ditt barn
Det finns flera varianter av "Boken om mig" på marknaden, och de passar olika människor. För vuxna som vill gräva djupare finns "Boken om mig 2". I den här boken väntar 330 personliga frågor på dig. De handlar om dina minnen, dina relationer och hur du ser på ditt eget liv (lite jobbigt ibland, men värt det). Frågorna tar dig på en resa genom tiden. Du reflekterar över de som var, och över vad som formar dig idag.
För föräldrar finns en helt annan variant "Bästa boken om mig". Den här boken är designad för små barn, från födseln upp till fem år. Det är ett album där du dokumenterar barnets första år. Du skriver ned viktiga tillfällen, klistrar in bilder och sparar minnessaker. En första tand, en första teckning, ett armband från sjukhuset. Det blir en skatt för barnet senare i livet.
Skillnaden mellan de två är enkel. Den vuxenversionen handlar om självinsikt och reflektion. Barnversionen handlar om att bevara känslan av en tid som går fort. En är en bok om ditt inre. Den andra är en bok om ett barns början.
Så gör du mest av din bok praktiska tips och tankar
Om du bestämmer dig för att fylla i en "Bok om mig", finns det några saker som hjälper dig. Ta först och främst din tid. Du behöver inte göra allt på en gång. Det är mycket bättre att svara på ett par frågor per dag, eller några per vecka. Då hinner du tänka igenom svaren ordentligt. Ärligheten är viktigare än att de ska se snyggt ut.
Lägg till bilder och personliga föremål. En fotografi gör en minnesskatt levande på ett sätt som bara ord inte kan. Samma sak med små fysiska minnessakar ett klistermärke, ett bladmärke, ett recept på något du älskar att baka.
Vad tar det här för tid? Det varierar mycket. Det kan ta från några timmar till flera månader, beroende på hur mycket energi du lägger ned. Många människor gör de här parallellt med sitt vardagsliv lite här och där. Det viktigaste är att du gör det på ditt eget sätt. Dessa böcker är för människor som vill tänka efter och minnas. Statistik visar att cirka 65 procent av svenskarna läser böcker, och omkring 40 procent läser varje vecka. Kvinnor läser ofta mer än män, och äldre personer läser generellt mer än yngre. Det betyder att många redan älskar att läsa om känslor och minnen så varför inte skriva sin egen bok?
Vad händer när du är färdig?
Boken blir något verkligt unikt när den är slutförd. Du har gjort något som bara du kan göra. För en vuxen blir det ett dokument över ditt liv. För ett barn blir det en gåva från barndomen. En bok som säger: "Du fanns här. Du var älskad. Det här var ditt liv när du var liten."
Börja när du är redo. Du behöver inte planera ett stort projekt. Ta bara boken och börja med första frågan. Svara ärligt. Lägg till en bild om du vill. Gör de nästa vecka igen. Innan du vet ordet av har du skapat något som betyder något.